다이어트 일기
06월 16일 (음식 1824kcal, 운동 564kcal)
염1병
- 2022.06.16 23:58
- 26
- 0
많이 먹었지만.. 그만큼 활동량은 채워서 다행!
- 음식
- 운동
1824/ 1521
564/ 254
성공
(7)
아침식사 : 200kcal (10.96%)
| [이마트24] 햄참치마요 삼각김밥 | 200kcal |
오전 간식 : 13kcal (0.71%)
| 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로 | 13kcal |
점심식사 : 655kcal (35.91%)
| 교촌 허니순살 | 346kcal |
| 명량 모짜렐라 핫도그 | 214kcal |
| 생맥주 | 95kcal |
저녁식사 : 956kcal (52.41%)
| 돼지고기 목살 | 214kcal |
| 고추장삼겹살 | 340kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 공깃밥 | 77kcal |
| 숯불닭갈비 | 247kcal |
| 코카콜라 500ml | 34kcal |
운동 : 564kcal
| 물속걷기 | 522kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
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