다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
Dfmuf
- 2022.06.07 08:08
- 139
- 3
식단도 나름 지키고 운동해도 더디게 빠질때
다이어트 의욕이 사라지네요
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식단이랑 운동을 잘 하고 있다면 더디게 빠지는게 맞는거에요! 저도 체중계로는 2키로밖에 변화가 없어서 이게 맞는건가 했는데 인바디재니깐 지방 -3키로, 근육+1키로더라구요...
급하게 빼면 요요위험도 있다고 하니 더 건강해지는 중이구나 생각하세요~^^
저도 지금 정체기라 의욕이 안생기네요ㅠ