다이어트 일기
06월 03일 (음식 777kcal, 운동 370kcal)
카@thespeciaaal
- 2022.06.03 18:09
- 79
- 0
- 음식
- 운동
777/ 1493
370/ 249
성공
(837)
아침식사 : 85kcal (10.94%)
| [천지양] 6년근 홍삼정 스틱 | 25kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 | 60kcal |
오전 간식 : 174kcal (22.39%)
| [롯데] 칸타타 아이스 헤이즐넛향 | 120kcal |
| [해태] 썬키스트사탕 | 54kcal |
점심식사 : 438kcal (56.37%)
| 제육덮밥 | 156kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 미역국 | 41kcal |
오후 간식 : 80kcal (10.30%)
| [팔도]비락식혜 | 80kcal |
운동 : 370kcal
| 체조 | 20kcal |
| 덤벨 아령운동 | 138kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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