다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술마시기전 운동
올리비아핫
- 2022.05.31 13:18
- 56
- 1
다이어트중인데 술마실일이생겨서요
약속시간전에 시간이있는데 런닝1시간정도 하는게도움될까요? 하나안하나 어짜피 술마실꺼면 똑같을까요?
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그래도 운동 안하는것보다 낫지 않겠어요?ㅎ
빼고파 보니까 술한잔 마신후에 꼭 물을 마시라고 하더라구요. 안주도 국물은 먹지말고 면대신 콩나물이나 숙주를 넣어서 먹으면 도움이 된대요. 술자리 끝나고 바나나 반개 먹으면 나트륨 흡수율이 줄어든다고 하구요.
저도 다이어트중인데 조만간 술자리가 있어서 자세히 봐뒀어요ㅋㅋ