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다이어트 식단

05월 22일(아침 287kcal)

다신등급

연어111
  • 2022.05.22 12:01
  • 23
  • 0
아침 287kcal 11:59
탄수화물(13.0%) 45.25 / 347g
단백질(29.6%) 18.92 / 64g
지방(11.0%) 5.83/ 53g
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 150g)
 82kcal
딸기
(1회, 120g)
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(1회, 40g)
 173kcal
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칼로리 처방하니까 하루 섭취 칼로리가 거의 2000인데

2022.05.22 조회수 : 122
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