다이어트 일기
05월 20일 (음식 1521kcal, 운동 1160kcal)
통씽
- 2022.05.21 08:13
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1521/ 1081
1160/ 180
성공
(540)
아침식사 : 416kcal (27.35%)
| 흑미밥 | 237kcal |
| 자장소스 | 146kcal |
| 묵은지 | 9kcal |
| 딸기 | 24kcal |
오전 간식 : 40kcal (2.63%)
| 박카스 | 40kcal |
점심식사 : 1,065kcal (70.02%)
| 치즈돈까스 | 591kcal |
| 콩비지찌개 | 122kcal |
| 도토리묵 | 22kcal |
| 미역줄기볶음 | 23kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 도라지무침 | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
운동 : 1,160kcal
| 싸이클 실내자전거 | 580kcal |
| 빠르게걷기 | 580kcal |
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