다이어트 식단
05월 18일( 점심식사 500kcal)
쭈니여니^&^
- 2022.05.18 18:38
- 25
- 0
점심 500kcal 12:14
탄수화물(7.7%) 25.45 / 330g
단백질(67.7%) 40.63 / 60g
지방(56.2%) 28.12/ 50g
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 20g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 참치두부쌈장 (2회, 140g) | 154kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 멸치고추볶음 (1인분, 30g) | 62kcal |
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