다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동방법이잘못된건가요ㅜㅜ
나릇
- 2014.07.11 22:23
- 268
- 5
무산소운동40분 유산소운동1시간 정도 하고
점심에 밥 반식하고 저녁에 과일이랑 요거트
먹는데 17일째 변화가 없네여ㅜㅜ
좀더 기다려야하는건지 제 운동방법이 잘못된건지....ㅜㅜ
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본래 정상체중인데 마른 몸을 원히신다면 괜히 살뺄 생각하지 나시고 근육량을 늘리시고 체지방을 줄이세요 그리고 지금도 아마 체지방이 줄고 근육이 붙고있는 중일 수도 있고요 그리고 너무 적게 드시지 말고 디초대사량 정돈 드세요
지금 체중이 정상체중 아니세요?
정상체중이면 빠지는게 쉽지않아요
흠.....평상시에원래 먹는양이 적으셨는지...
살이 많이 쪄서 뱃살도 많이 나오고 원래 하비에요....
왜안빠질까요ㅜㅜ
빠질살이 없는건 아닌지요