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다이어트 식단

05월 14일(아침 251kcal)

다신등급

눈웃음에이

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  • 2022.05.14 09:59
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달걀 100 양배추 18 표고버섯 13 토마토 76 식빵 29 상추 54

05월 14일(아침 251kcal)

오늘 아침도 건강하고 든든한 핸드메이드 샌드위치로 시작 !
주말이니까 상큼하고 시원한 탄산이 살아 있는 나랑드 사이다와 함께 ^^

아침 251kcal 09:18
탄수화물(12.5%) 39.11 / 314g
단백질(56.5%) 32.77 / 58g
지방(41.4%) 19.85/ 48g
달걀말이
(1소접시, 100g)
143kcal
식빵
(1쪽, 29g)
80kcal
양배추
(1회, 15g)
3kcal
표고버섯
(1회분, 20g)
7kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 76g)
10kcal
상추
(1회분, 45g)
8kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다
(1캔, 245ml)
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