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다이어트 일기

04월 11일 (음식 936kcal, 운동 146kcal)

다신등급

뚠뚠stop
  • 2022.05.07 00:06
  • 64
  • 0

첫날

  • 음식
  • 운동

936/ 1788

146/ 298

성공
(700)

점심식사 : 578kcal (61.75%)
잡곡밥 219kcal
무말랭이 41kcal
무생채 12kcal
총각김치 11kcal
콩나물무침 38kcal
땅콩조림 81kcal
콩자반 47kcal
계란프라이 89kcal
고추튀각 40kcal

저녁식사 : 358kcal (38.25%)
당근 27kcal
방울토마토 7kcal
사과 57kcal
두유 76kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal

운동 : 146kcal
보통 걷기 58kcal
스트레칭 40kcal
스쿼트 4kcal
스트레칭 40kcal
플랭크 4kcal
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04월 24일 (음식 1234kcal, 운동 150kcal)

2022.05.07 조회수 : 18
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