다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육손실ㅜㅜ
썬핏
- 2022.04.29 20:52
- 68
- 0
유산소걷기 위주의 운동만해서 그런지
근육량이 자꾸 빠져요...
체지방줄어드는건 좋은데
다리근육량만 좀늘고
상체는 점점 줄어드네요... ㅋㅋ
집에서만 운동해서 혼자 근력운동이 잘안되는데
팁이나 노하우좀 알려주세요~~!!
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