다이어트 식단
오늘의점심은 곰탕~
완투
1
- 2014.12.13 12:12
- 375
- 7
곰탕에 닭가슴살 넣었고요
현미밥한공기와 브로콜리파프리카무침과 멸치와콩나물이되겠습니다.
요즘고강도운동하는데 오늘운동할때 힘잘나겠어용ㅎㅎ
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까칠한봉자씨 뭐든 저는 3일후그운동하는날되면 다풀리던데용ㅎㅎ
완투 ㅜㅜ 갯수는 적게 무게는 맥심. . . 저희 쌤이 시켯어요. .
저도 다른 덤벨은3키로로 해요. . . 그게 문제가 아니고 근육푸는법쫌. . . ㅜㅜ
대단하시네용... 삼두를 9키로로하시다니 전 삼두 3키로로하는데..
여자분아니십니까?
ㅎㅎ 저는 닭곰탕인줄 알았어요. . . . 운동 잘하셨나요? 팔 삼두근운동을 목욜 했는데 아직 극육이 안풀립니다 믈 하면 풀릴까요? 덤벨풀오버 9키로. . . 스트레칭도 힘이 듭니다 ㅜㅜ
배고파요ㅇ..
오 맛있겠어요. 그러고 보니 점심시간이네요.