다이어트 일기
04월 22일 (음식 1050kcal, 운동 406kcal)
luz3373
- 2022.04.23 02:34
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1050/ 1615
406/ 269
성공
(702)
오전 간식 : 28kcal (2.67%)
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 320kcal (30.48%)
| 비빔막국수 | 173kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [동원] 마일드참치 | 67kcal |
| 양배추 | 12kcal |
오후 간식 : 198kcal (18.86%)
| [상하농원] 군고구마 양갱 | 130kcal |
| 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 | 65kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 504kcal (48.00%)
| 찐감자 | 140kcal |
| 야채샐러드 | 133kcal |
| 쇠고기등심 | 174kcal |
| 사과 | 57kcal |
운동 : 406kcal
| 런닝머신 걷기 | 406kcal |
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