다이어트 식단
04월 21일(저녁 496kcal)
지애0412
- 2022.04.21 20:28
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저녁 496kcal 18:58
탄수화물(24.5%) 84.85 / 346g
단백질(44.7%) 28.18 / 63g
지방(19.9%) 10.56/ 53g
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 브로콜리 (1회, 30g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 닭안심살 (1회, 50g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| [청정원] 보크라이스 쇠고기맛 (1회분, 8g) | 25kcal |
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