다이어트 일기
04월 21일 (음식 1110kcal, 운동 440kcal)
통씽
- 2022.04.21 14:24
- 139
- 0
- 음식
- 운동
1110/ 929
440/ 155
성공
(104)
아침식사 : 277kcal (24.95%)
| 흑미밥 | 139kcal |
| 자장소스 | 119kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
오전 간식 : 118kcal (10.63%)
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
점심식사 : 671kcal (60.45%)
| 육회 | 153kcal |
| 소간 | 131kcal |
| 전복 | 39kcal |
| 어묵 | 180kcal |
| 흑미밥 | 111kcal |
| 파김치 | 21kcal |
| 상추 | 36kcal |
오후 간식 : 44kcal (3.96%)
| 오렌지 | 44kcal |
운동 : 440kcal
| 빠르게걷기 | 440kcal |
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