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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 정체기

다신등급

JWMoon
  • 2022.04.21 12:10
  • 78
  • 1

여러분들은 정체기(라고 해야할지 슬럼프라고 해야할지..)
어떻게 극복하시나요??

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    비드어0 2022.04.21 22:51

    정체기라는 의미부터 이해하시면~
    도움이 되실겁니다.

    정체기는~
    먹는량과 소모(운동)량이 같은 때
    라고 보시면 되겠네요.

    정체기 탈출방법은~
    먹는량을 줄이거나, 소모(운동)량을 늘리거나
    아니시면 둘다... 하시면
    정체기 바로 탈출 가능합니다.

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