다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 아침 고민
48잼잼
- 2022.04.20 21:29
- 91
- 8
안녕하세요 다이어트 일주일차 직딩입니다. 남들보다 출근시간이 좀 이른 편이라 6시20분쯤 일어나는데 머리감고하다보면 금세 출근 시간이 되어 아침을 먹을 시간이 도저히 나지 않습니다. 혹시 추천해주실만한 아침대용이나 그런게 있을까요?? 위나 장이 약한지 단백질 쉐이크 같은 건 바로 복통이나 설사로 가버려서 힘들더라구요ㅠㅠ
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저는 오트밀에다가 계란넣어서 죽해서 먹어요! 속도 편하고 든든하고 좋아요
저도 아침부터 단백질쉐이크 먹으면 위가 약해서 안맞더라구요 ㅎㅎ 전 토마토주스+감동란 이렇게 먹거나 퀘이커 마시는오트밀 챙겨서 일하면서 천천히 마셨어요
파이팅입니다!!
파이팅입니다!!
파이팅입니다!!
매일두유저지방 이랑 단백질바 바나나 이렇게 간단하게 먹었었어요
저는 6시에 일어나고요.
공기밥(한공기)+계란후라이(1개)+우유(6스푼)+간장(1~2스푼)
이렇게 비벼 먹습니다.
위병이 완치되는(?) 재료들 입니다...^^