다이어트 일기
04월 19일 (음식 1283kcal, 운동 1068kcal)
건강다이어터&
- 2022.04.19 16:14
- 52
- 0
오늘은 커피한잔의 여유 내일부터 더 화이팅!!
- 음식
- 운동
1283/ 1088
1068/ 181
성공
(692)
아침식사 : 314kcal (24.47%)
| 쌈장 | 14kcal |
| [비락] 바로먹는 귀리죽 | 100kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 소머리 수육 | 83kcal |
| 양파장아찌 | 40kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
오전 간식 : 419kcal (32.66%)
| 치즈케이크 | 239kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
점심식사 : 327kcal (25.49%)
| [잇메이트] 소시지 훈제맛 | 112kcal |
| 쑥떡 | 215kcal |
저녁식사 : 223kcal (17.38%)
| [비락] 바로먹는 귀리죽 | 50kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼스테이크 치즈 | 173kcal |
운동 : 1,068kcal
| 만보걷기 | 1,068kcal |
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