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따뜻한물 vs 차가운물

다신등급

다신뽀개기
  • 2016.03.05 12:52
  • 172
  • 4

다요트때 물을 많이 마시라고 하는데...

어떤곳은 따뜻한물을 마시라하고
(체온을 높야주기 위해)

어떤곳은 따뜻한 물을 마시라하네요.
(체온을 높이기 위해 칼로리가 많이 소모됨)

어느쪽이 맞나요??

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  • 정석
    오쉐린 2016.03.05 15:38

    저도 따뜻한물이 낫다해서 따뜻한물만 마실려고 노력해요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    녹하 2016.03.05 13:28

    딴땐 몰라도 운동전후에는 따듯한물이 좋아요. 운동이 몸 내부온도 올려서 지방태우는데 찬물먹으면 기껏 올려놓은 온도가 확식어버려서 효과가 적어진다고ㅎ

    답글
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  • 초보
    Lovehee 2016.03.05 13:28

    저도 따뜻한물 추천이요. 평소에는 우리체온과 비슷한 온도의 물을 마셔야 흡수가 빨라서 좋구요. 과하게 운동한 후에는 찬물이 좋다고 합니다.

    답글
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  • 지존
    심땀 2016.03.05 12:56

    찬물은 장기적으로 볼때 안좋다고 들었어요

    답글
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