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다이어트 식단

04월 15일( 아침식사 213kcal)

다신등급

구찬어
  • 2022.04.15 10:07
  • 179
  • 0

AM 6:40

아침 213kcal 10:07
탄수화물(10.3%) 33.60 / 327g
단백질(15.7%) 9.43 / 60g
지방(8.6%) 4.31/ 50g
[노브랜드] 냉동 트리플베리
(1회, 20g)
 10kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 60ml)
 45kcal
오트밀
(1회분, 30g)
 114kcal
오트밀 그래놀라
(1회, 10g)
 44kcal
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