다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엉덩이 볼륨 관련
울룰랄ㄹ라라
- 2022.04.13 10:00
- 80
- 1
몸이 워낙 근육+지방형이라
6kg를 빼면서
맨몸근력 + 요가 위주로 해왔어요
고민이던 앞벅지가 해결 되었고 라인도 많이 정리 되었는데
엉덩이 볼륨감이 없어 고민이에요 ㅠㅠ
역시 볼륨에는 덤벨 무게치는 게 답일까용 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 근육이 워낙 없던탓인지는 몰라도 브릿지랑 스쿼트 도움 많이 됐어요
스쿼트는 첨에 정자세가 안나와서 벽에기대서 하는 스쿼트로 했구요
그리고 미서원 중둔근 운동도 괜찮았구요