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팔뚝살 허벅지 다이어트

다신등급

podongJN
  • 2022.04.09 11:20
  • 135
  • 4

팔뚝살이랑 허벅지에 살이 많은데 빠질 수 있는 효과적인 운동은 뭐가 있을까요?ㅠㅜ

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    sshhppp 2022.04.14 15:26

    하체 스쿼트 & 스트레칭이요!

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  • 다신
    비드어0 2022.04.10 23:54

    허벅지는 스쿼트, 런지등등이 있고요.
    팔뚝살은 바람막이(긴팔)라도 입으시고 운동하시는게 좋겠습니다.

    땀이 흘러도 절대 벗지마시고요.
    팔뚝살 정리에 도움될겁니다.

    답글
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  • 초보
    secret1004 2022.04.09 18:18

    스쿼트요!

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  • 초보
    secret1004 2022.04.09 18:18

    스쿼트요!

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