오투포/시즌2
봉봉 목표
봉봉!김
- 2022.03.28 16:54
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* 키 : 161cm
* 몸무게 : 53.0kg(3/28)
* 1차 목표 : 51kg(~4/18)
* 2차 목표 : 49kg(~5/2)
[방법]
1. 아침은 디카페인 아이스 아메리카노 1잔
2. 점심은 600~700kcal
3. 저녁은 서브웨이/샐러디/김밥/초밥 등 600~700kcal
4. 물 1.5L 이상 마시기
5. 11시 이전 취침
[다이어트 이유]
"젊은 날 아름다운 사진들을 남기기 위해
49kg까지는 빼야 한다."
"49kg 달성 후 한달 지나도 유지하면
지미추 블랙 베이직 구두로 상주기^^"
[비상 계획]
만약 칼로리가 초과되었다면
집 층까지 계단을 오르자
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