다이어트 일기
1일차_03월 20일 (음식 1240kcal, 운동 540kcal)
로제S2
- 2022.03.20 17:33
- 59
- 1
- 음식
- 운동
1240/ 1401
540/ 234
성공
(467)
아침식사 : 452kcal (36.45%)
| [한끼통살] 닭가슴살 핵불닭 | 135kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 햇반 현미쌀밥 | 228kcal |
오전 간식 : 190kcal (15.32%)
| 하루견과 | 120kcal |
| 프로바이오틱 포도 | 70kcal |
점심식사 : 192kcal (15.48%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 팽이버섯 | 14kcal |
저녁식사 : 406kcal (32.74%)
| 햇반 현미쌀밥 | 228kcal |
| 두부 | 83kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 간장 | 6kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
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