다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마음이 잘 안잡혀요
아쫌빼진짜
- 2022.03.16 08:48
- 60
- 1
다이어트는 하고싶은데 계속 마음이 잡히질 않아요
뭐부터 시작해야할지 모르겠고 예전처럼 안먹는다고
빠지지도 않고 진짜 현타오네요ㅋㅋ... 이러다
포기해버리는거 아닌지 모르겠어요ㅜㅜ..
다이어터분들 조언 좀 해주세요
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조바심 내면 안되는것 같아요!! 다이어트 한다고 생각하지 말고 건강한 습관 만들자 라고 생각하고 천천히 하시면 될것 같아요!! 일반식을 먹더라고 탄수양 중이고 그만큼 샐러드를 곁들인다던가! 하루에 30분 산책을 한다던가요