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스쿼트 효과 보신분 궁금해요
suninns
- 2022.03.08 00:42
- 129
- 1
근력운동 할 시간이 없어서 고민중인데 대근육만 잘써도 좋다는 말 들어서요~~ 혹시 근력운동중에 스퀏만 하시는분 있나요? 효과는 어떠신가욤!
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운동 처음이시라면 스쿼트만 하셔도 어느정도 효과는 있으실거에요
단지 스쿼트만으론 한계가있져