다이어트 식단
03월 03일( 아침식사 518kcal)
이상은77
- 2022.03.03 13:21
- 40
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아침 518kcal 13:17
탄수화물(23.4%) 75.33 / 322g
단백질(46.1%) 27.22 / 59g
지방(32.5%) 15.91/ 49g
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
| 계란프라이(무염) (1.5개, 69g) | 133kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
| 취나물무침 (0인분, 10g) | 16kcal |
| 무말랭이 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
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