다이어트 일기
40일간의기적 23일차
165에48되자
- 2014.12.11 00:15
- 363
- 6
<식단>
위와 같음 + 프로틴130kcal
<물섭취량>
1840ml
<운동>
PT 5회차 이두 가슴운동
런닝20분 140kcal
싸이클 30분 400kcal
스트레칭
코어운동해야하는데 왜이렇게 하기 싫은지..ㅠ.ㅠ
30초버티는것도 힘들다ㅠ.ㅜ 유산소도 질리고 힝
그래도 계속 열심히 운동나가야지! 식단조절도 건강하게~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ving96 맛잇게 냠냠 매일밤 낼은 뭐먹지?생각하며 잠든답니다:)
goforit1 맛있게먹을려고 항상 노력한답니다:D
발리를위해 최저찍고 프로필사진찍고나서는 이제 유지하면서 먹고싶운거 먹고싶어요ㅠ.ㅠ
진짜 먹음직스러워요~
헛 철저하시네요 맛있어보여요!
정말 다이어트는 평생숙제인가요?넘힘들고 어렵네요.
님은 식단조절 잘하시는것같아요