• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ

1 2 1 2 1 2 1 1
  • 2022.02.26 08:42
  • 45
  • 5

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

๋ชฉ์š”์ผ ์ƒ์ผํŒŒํ‹ฐ ์žˆ์–ด ์—„์ฒญ ๋จน๊ณ  ๊ฑฑ์ •๋˜์„œ.
ํ™ˆํŠธ ๋‹ค์Œ๋‚ ๊บผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ•˜๋‚˜ ๋” ํ•˜๊ณ  ์žค๋”๋‹ˆ
๋” ์ฐŒ์ง€ ์•Š์•˜๋„ค์š”^^

์–ด์ œ๋„ ์ดˆ๋Œ€๋ฐ›์•„ ๊ฐ”๋Š”๋ฐ.
๋‹คํ–‰์ด ๋‹ค์šง ๊ฐ™์ดํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ.
๊ฑด๊ฐ•์‹์œผ๋กœ ์„ธํŒ…ํ•ด์ฃผ์…”์„œ. ์ž˜๋จน๊ณ .
์ €๋…์— ์ˆ˜์˜ ๋๋‚˜๊ณ  ๋”ธ์นœ๊ตฌ๋ง˜๋“ค๊ณผ
์—ด์‹ฌํžˆ ์ˆ˜๋‹ค๋–จ๋ฉฐ ๊ฑธ์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค^^

2์›” 24~25์ผ ๋ชฉ.๊ธˆ ์‹๋‹จ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.02.27 11:05

    ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ๋‚˜๋„ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ใ…Žใ…Žใ…Ž์š”์ฆ˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฒˆ์— ๊ฝ‚ํ˜€์žˆ์–ด์„œ...๋‹ค๋ฅธ ๋นต์ง‘๊ฑฐ ๋ง๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ๋™๋„ค 101์—ญ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๊ฑฐ๊ฐ€ ๋‚ด ์ž…๋ง›์— ๋”ฑ!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.02.26 15:06

    ์šฐ์™•~~๋‹ค ๋ง›๋‚˜๋ณด์ธ๋‹น~^^
    ์ € ๋ง›๋‚œ ์Œ์‹๋“ค ์•ž์—์„œ ์ ˆ์ œ๋ ฅ ํˆฌ์ฒ ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ ๋จน์–ด๋„ ์ฒด์ค‘์ด ์•ˆ๋Š”๊ฑธ๊บผ์–Œ~~์—ญ์‹œ ๋Œ€๋‹จ~๐Ÿ‘
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‚œ ์ € ๋ง›๋‚œ ์Œ์‹๋“ค์ค‘ ๊น€๋ฐฅ์ด ์ ค๋กœ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์œผ๋‹น~~ใ…‹ใ…‹
    ๋‚ด๊ฐ€ ์ ค๋กœ ๋ชปํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๊น€๋ฐฅ ์‹ธ๋Š”๊ฑฐ๋ผ...๐Ÿคฃ๐Ÿ˜…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2022.02.26 15:37

    ์ €๊ฑฐ. ๋‹ค ๋‚ด๊ฐ€ ๋จน์€ ์Œ์‹์ด์•ผ.ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋„˜ ๋จน์–ด์„œ ๋ฐฐ ํ„ฐ์ง€๋Š”์ค„.ใ…‹ใ…‹
    ๊น€๋ฐฅ์€ ์‹ฌ์‹ฌํ•˜๋ฉด ์‹ธ๋Š”~
    ๋‚จ์ •๋„ค๋“ค ์ž์ฃผ ๋จน์ž„.
    ์•„๋“ค๋“ค ์‚ผ๊ฒน์‚ด ๊ตฌ์›Œ์„œ ์Œˆ์žฅ์ด๋ž‘ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ฑฐ๋‚˜
    ์–‘๋…์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ . ํ”ํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์ฐธ์น˜๋„ฃ์Œ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.02.26 08:51

    ์šฐ์™€ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ์—„์ฒญ ์‹คํ•˜๋„ค์š”. ํฌ๋ฆผ์ด๋ž‘ ๊ณ ๋ช…๋‘ ๋งŽ์ด ์ฃผ๊ณ , ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด์„œ๋„ ๊น”๋”. ๋ง›์ง‘์ธ๊ฐ€ ๋ด์š”. ์™€์šฐ ๋ง›๋‚œ ๊ฒƒ๋‘ ๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๊ณ  ์šด๋™๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ, ์—ญ์‹œ ๋ฉ‹์ง€์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2022.02.26 15:39

    ์‹ํƒ์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ž…๋Œ€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์–‘ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์„œ. ์ „ ์šด๋™์ด ํ•„์ˆ˜์ธ๋“ฏ์š”ใ…Žใ…Ž
    ํ™”์ดํŒ…์ด์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

02์›” 26์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 260kcal)

2022.02.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 38
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 9์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2022.02.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 47
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ