다이어트 식단
02월 24일( 저녁식사 242kcal)
sun^^
- 2022.02.24 21:45
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저녁 242kcal 18:02
탄수화물(13.4%) 38.58 / 287g
단백질(18.0%) 9.52 / 53g
지방(14.8%) 6.49/ 44g
| [뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1개, 37g) | 128kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 5g) | 2kcal |
| 채소-당근 (1회, 45g) | 13kcal |
| 새송이버섯 (1개, 45g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 배추나물 (1소접시, 50g) | 21kcal |
| 미역나물 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 30g) | 8kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 3g) | 17kcal |
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