다이어트 식단
02월 19일( 저녁식사 492kcal)
betteryg
- 2022.02.19 23:28
- 54
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저녁 492kcal 23:24
탄수화물(11.6%) 42.20 / 365g
단백질(39.0%) 26.14 / 67g
지방(44.2%) 24.77/ 56g
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 양배추 (1회, 150g) | 36kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 랠리닭가슴살소세지더블치즈 (1회, 70g) | 85kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 (1회, 3g) | 15kcal |
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