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건강한 다이어트하기

뜌뜌긔 30일 도전

다신등급

뜌긔뜌긔

  • 2022.02.13 21:23
  • 22
  • 3

1. 물 2리터 이상 마시기
2. 액상과당, 당 섭취 최대한 줄이기
3. 밥먹고 간식 안먹기
4. 일주일에 3번 이상 근력운동하기
5. 퇴근하고 집에 올때 계단으로 걸어오기

뜌뜌긔 30일 도전

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