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다이어트 일기

02월 08일 (음식 834kcal)

다신등급

ank11

 1
  • 2022.02.09 00:09
  • 77
  • 1

배불러ㅎㅎ 일반식 작게 먹으면서 다이어트 하려는것보단 오늘은 야식으로 먹어버린 나의 다이어트식단을 배부르게 먹는게 좋다ㅎㅎ 앞으로는 조금 더 참고 신중해야지..

  • 음식
  • 운동

834/ 1038

0/ 173

성공
(31)

아침식사 : 177kcal (21.22%)
사과 57kcal
[베지밀] 5060 시니어 두유 120kcal

오후 간식 : 180kcal (21.58%)
백설기 60kcal
[베지밀] 5060 시니어 두유 120kcal

저녁식사 : 301kcal (36.09%)
나물비빔밥 186kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 115kcal

야식 : 176kcal (21.10%)
두부 44kcal
사과 57kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
얼그레이티 0kcal
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  • 정석
    ank11 2022.02.09 01:26

    저녁밥 동생밥을 조금 먹었당

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