1일차
젊은아기엄마
두달전쯤 87kg에서 79kg까지 다이어트성공했다가 요요가제대로 왔네요ㅠ오늘은 우선 스텝퍼 공복 15분 폼롤러 10분정도 했어요점점 시간을 늘려가려구요저 식단 전효성다이어트 비슷하게 3일정도 하려는데효과있을까요?전효성 다이어트 해보신분들 후기좀 부탁드려요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
02월 07일( 아침식사 382kcal)
02월 07일( 아침식사 525kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.