다이어트 일기
02월 04일 (음식 1840kcal, 운동 326kcal)
neutralfat
- 2022.02.05 14:26
- 49
- 0
참지 못하고 교촌 치킨을 먹어버렸습니다
하지만 저는 후회하지 않아요
- 음식
- 운동
1840/ 1392
326/ 232
실패
(354)
아침식사 : 227kcal (12.34%)
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 | 136kcal |
| 퀘이커 오트 그래놀라 골든 넛츠 | 91kcal |
점심식사 : 496kcal (26.96%)
| 연잎밥 | 207kcal |
| [피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 | 36kcal |
| 야채샐러드 | 24kcal |
| 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈 | 37kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
| 소스가 맛있는 닭가슴살 한입볼 토마토칠리 | 180kcal |
오후 간식 : 220kcal (11.96%)
| [스타벅스] 핫 톨 두유 라떼 | 120kcal |
| 레드향 | 100kcal |
저녁식사 : 897kcal (48.75%)
| [서울마님] 콩고물 인절미 | 235kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 | 319kcal |
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 | 343kcal |
운동 : 326kcal
| 아쉬탕가 요가 | 326kcal |
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