다이어트 식단
02월 04일( 아침식사 523kcal)
박민스
- 2022.02.04 11:34
- 10
- 0
아침 523kcal 11:31
탄수화물(15.5%) 49.37 / 319g
단백질(53.1%) 30.81 / 58g
지방(48.7%) 23.85/ 49g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 133kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 두부스테이크 (1/4인분, 82g) | 83kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 게맛살 (1/4회분, 35g) | 39kcal |
| 쇠고기 채끝 (1/4토막, 25g) | 52kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
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