다이어트 식단
02월 03일( 저녁식사 469kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.31 16:19
- 26
- 0
저녁 469kcal 21:20
탄수화물(15.4%) 51.38 / 334g
단백질(54.8%) 33.44 / 61g
지방(27.5%) 14.00/ 51g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 아일랜드소스 (1개, 40g) | 164kcal |
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