다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 엄청 신경쓰지 않아도 될까요?
봉봉냥*
- 2022.01.27 17:46
- 80
- 2
걍 집밥에 칼로리만 안넘기게 먹는 걸루요
막 닭가슴살이나 고구마 계란이런걸로
안하구요
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그럼요~작성자님께서 대회에 나가신다거나 그런게 아니시라면 적당히 먹으면서 근육도 키우고 건강한 다이어트를 하실수 있을거에요!!💪대신 칼로리만 생각하시기 보다는 당질이나 나트륨들을 적당히 생각하시고 드시는게 더 좋을것같아요~점점 폭식을 불러오는 당이나 나트륨은 줄여야 더 건강하게 살이 빠지겠죠!!감량속도보다는 몸도 마음도 건강한 감량을 목표로 합시다 파이팅❤
진심 어린 조언 감사합니다💕
나트륨이나 당은 신경써서 챙겨야겠어요.
다이어트가 처음이라 모르는게 많았는데 친절히 알려주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ
즐거운 하루 되세요🌸