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40일간의기적 22일차

다신등급

165에48되자
  • 2014.12.10 02:50
  • 286
  • 4

40일간의기적 22일차

40일간의기적 22일차

40일간의기적 22일차

<식단>
위와같음

<물섭취량>
1000ml

<운동>
PT4회차 등운동 복부운동
싸이클50분 700kcal 스트레칭

낼도홧팅@.@

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  • 지존
    165에48되자 2014.12.10 13:46

    wastonian 학교앞에 투고샐러드라고 샐러드집있는데 저렴하고 알차고 맛나요~♡

    답글
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  • 지존
    165에48되자 2014.12.10 13:46

    루크레치아 그쵸ㅜ.ㅜ그래도 저는 좀만 부지런하게 준비하고있어요~

    답글
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  • 정석
    mbsl 2014.12.10 10:30

    샌드위치랑 샐러드 맛나보이네용! ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    루크레치아 2014.12.10 08:06

    저도 식단조절 해야하는데 혼자살면서 회사다니고 운동하고 오면 뭘 준비할 수가 없네요.. ㅜㅜ

    답글
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