다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 공복
dnsehdgkwi
- 2022.01.17 01:56
- 88
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다이어트 할때 아침 공복이 나을까요 저녁 공복이 나을까요....?
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저녁 공복이 좋기는 하겠지만 너무 힘들것같아요
아침 공복이나 저녁 공복 효율은 같은데요.
아침에는 공복 이후에 먹을 수있는 시간이 너무 길고요.
저녁 공복 이후에는 먹을 수 있는시간이 적어서~
저녁 공복이 더 좋을것 같습니다.
뭐든~ 먹어서 저장하려는 습성이 있으니까요...