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비포&애프터

2주에 3kg 빠졌어용~

다신등급

4라다
  • 2014.07.11 17:31
  • 1,163
  • 19

그렇게 못끊던 믹스커피를 끊고
퇴근후 매일매일 빨리걷기40분하고 줄넘기도 하고
10kg아령으로 운동했더니 안빠지던 팔뚝살도 빠지네요~^^

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  • 정석
    나랏일 2014.07.22 13:24

    부럽ㅠ

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  • 초보
    빙꾸리 2014.07.14 23:32

    전음식조절이안되서 미치겟어요ㅜ

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    김공주ㅋ 2014.07.14 09:32

    줄넘기얼마나하셧어요?

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  • 입문
    kanggu 2014.07.13 13:11

    이주에 삼키로 ㅠㅠㅠㅠ 제 목표가 그건데 부러워요 ㅠㅠ

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  • 정석
    박보영vs최유정 2014.07.13 10:56

    믹스 끊기 힘드셨을텐디…

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  • 초보
    갱굴 2014.07.13 09:06

    역시 운동만이 살길이구나

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  • 초보
    hulicane 2014.07.13 01:01

    부럽당

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  • 정석
    만듀♡ 2014.07.12 11:21

    아령운동이 팔뚝살 빼는데 좋은가요??!

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  • 정석
    둥글동글 2014.07.11 23:33

    아 부럽다 ㅠㅠ 전 멈춰있어요 ㅠ

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  • 정석
    나릇 2014.07.11 22:27

    먹는건 어떻게 조절하셨어요??

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