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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 일주일에 몇 번 운동하시나요

다신등급

@추적60인분
  • 2022.01.15 20:12
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    코너샵 2022.01.21 07:52

    웨이트2~3번 유산소4~5일

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  • 초보
    하보러우 2022.01.20 15:07

    5번이요 빡센건 2~3이고 나머지는 운동방 인증해야되서 2~30분이라도 하려해요

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  • 초보
    taetae2 2022.01.19 09:52

    유산소는 매일 하고있고, 웨이트는 3번정도 하고 있어요!

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  • 초보
    초아^ 2022.01.16 06:44

    다섯번은 해요!

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  • 입문
    우리집솜사탕 2022.01.15 23:23

    유산소운동은 매일 1시간씩하고, 근력운동은 주말 제외해서 5일 합니다! 대신 지치지 않는 선에서 적당히? (맞는 운동법인지는 모르겠지만…..)

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  • 초보
    이야이야요룰레이 2022.01.15 20:14

    일주일에 3~4번 정두 해요!

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01월 24일 (음식 872kcal, 운동 360kcal)

2022.01.25 조회수 : 28
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