다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사 시간이 일정하지않아요...
yubyul496
- 2016.03.04 06:51
- 94
- 4
호텔에서 일하는거 때문에 식사시간이 일정하지가 않아요..ㅠㅠ
행사있으면 8시 넘어서 저녁 먹는경우가 대부분이구요...
그렇다고 저녁을 안먹을수도 없고...
어떻게해야될까요? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
17872 네 감사합니다~~~~~^0^
규칙적으로 하는게 좋겠지만 ㅠㅠ
어쩔 수 없으니 그렇게라도 하세요 ~
되도록이면 출근 전에 일어나서 유산소운동 30분 이상하도록 해보세요 ~ 퇴근 후에 하려면 피곤해서 가끔 빠지고 힘드니까 몇개만 하고 그러다보면 실패할거에요 ~ 공복에 유산소운동이 체지방연소에 더 효율적이고 저녁에 운동하는건 수면도 방해 할 수 있고 폭식하게 될 수도 있됴.. 아침 점심을 모두 드신다면 저녁을 양을 조금 줄여보세요 ~ 지방과 탄수화물을 적게..
17872 네 하고있어요 일끝나고 틈틈히요~
운동은 하고 계시나요 ??