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다이어트 식단

01월 14일( 저녁식사 386kcal)

다신등급

하리보우유

  • 2022.01.14 20:36
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01월 14일( 저녁식사 386kcal)

저녁 386kcal 20:30
탄수화물(16.3%) 59.16 / 363g
단백질(39.7%) 26.61 / 67g
지방(13.6%) 7.47/ 55g
시금치나물
(1소접시, 20g)
13kcal
무나물
(1인분, 20g)
13kcal
구운 닭가슴살
(1회, 65g)
98kcal
잡곡밥
(1공기, 150g)
219kcal
장흥무산친정김
(1개, 7g)
43kcal
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