다이어트 식단
01월 14일( 저녁식사 386kcal)
하리보우유
- 2022.01.14 20:36
- 55
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저녁 386kcal 20:30
탄수화물(16.3%) 59.16 / 363g
단백질(39.7%) 26.61 / 67g
지방(13.6%) 7.47/ 55g
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 무나물 (1인분, 20g) | 13kcal |
| 구운 닭가슴살 (1회, 65g) | 98kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 장흥무산친정김 (1개, 7g) | 43kcal |
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