다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 261kcal)
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- 2022.01.13 13:11
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두부면 리조또 (닭가슴살)
저녁 261kcal 17:29
탄수화물(3.0%) 9.95 / 329g
단백질(54.7%) 32.81 / 60g
지방(18.1%) 9.06/ 50g
| 우유 (1컵, 25ml) | 16kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 30ml) | 7kcal |
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 (1회, 40g) | 64kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
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