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다이어트 식단

01월 10일( 저녁식사 1434kcal)

다신등급

내생에뚱뚱한날
  • 2022.01.10 23:37
  • 32
  • 0
저녁 1434kcal 23:36
탄수화물(17.3%) 80.20 / 463g
단백질(86.0%) 73.07 / 85g
지방(128.7%) 91.37/ 71g
돼지고기 삼겹살(구운것)
(2인분, 200g)
 920kcal
된장찌개
(1/4인분, 50g)
 44kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
양념게장
(1/2인분, 120g)
 160kcal
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왜 다이어트 할수록 살이 찔까요..

2022.01.12 조회수 : 92
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