1월 10일 아침

탄수화물 36 그램 + 단백질 31 그램 + 지방 17그램 + 닭가슴살 스테이크 366 칼로리
닭가슴살 스테이크는 약간 동그랑땡 맛 (jmt).
배가 부름. 담부턴 스테이크는 안시키는걸로.
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