다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
쨈쩀
- 2022.01.06 08:50
- 97
- 1
유산소 실내자전거 1시간보다 유튜브 비*민신*니 님 20분짜리 유산소가 다리가 후덜덜하고 땀이 비오듯 쏟아지네요 ㅠㅠ
혹시 저와 같은 유튜브 보시는 분들 있을까요? ㅋㅋ
효과가 있길 바라는데 ㅜㅜ
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그래도~ 40분 이상하시는게 좋아요.
열심히 체온 올려서~
체지방 녹일수 있는 조건 만들어 놓고선~
바로 쉬면~ 체지방 도로 원위치합니다...