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Tue- ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2022.01.05 03:09
  • 37
  • 6

๊ตฟ์ƒˆ๋ฒฝ์š”!

์˜ค๋Š˜์€ ์ด๋ฅธ ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ํ”ผ๊ฒ€์‚ฌ ํ•ด์„œ ์ปจ๋””์…˜์ด ๋ช‡์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ˆ์ข‹์•˜์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ ์‹ฌ ๋•Œ ํ”Œ์š”์Š™์„ ์Šคํ‚ตํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜๋ฉด์„œ ์ผ๋„ ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋žฌ์–ด์š”. ์ž˜ ๋จน์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ 17์‹œ์ฏค์— ์ปจ๋””์…˜ ํšŒ๋ณต์ด ๋‹ค ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์„œ ์ €๋…์Š™์—” ์ถœ์„! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์›๋ž˜ ๊ณ„ํš๋Œ€๋กœ ์ƒ์ฒด์œ„์ฃผ ๊ฐœ์ธ์šด๋™ 1์‹œ๊ฐ„ ํ–ˆ์–ด์š”.

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Tue- ์‹์šด

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.01.06 11:54

    ํ”ผ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์™œ ๊ทธ๋žฌ์„๊นŒ??๐Ÿ˜ท๐Ÿ˜ท
    4ํ†ต์ด๋‚˜ ํ”ผ๋ฅผ ๋ฝ‘์•„ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ชธ์— ํ”ผ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ–ˆ๋‚˜...๐Ÿ˜ฑ
    ์ด๋Ÿฐ ๋‚ ์€ ์ข€ ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„๋„ ๋„˜ ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๊ฒŒ ์ข‹๊ฒ ๋‹น!!
    ๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ ๊ผผ๊ผผํžˆ ์ฒดํฌํ•ด ๋ณด๊ณ ~~
    ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ์ด๋‚ ๋„ ์•„์ฃผ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์•˜์—‰~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.01.06 14:56

    ๋นˆ์†์— ํ”ผ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ 3๋…„๋งŒ์— ํ•œ๊ฑฐ์˜€๊ฑฐ๋“ . ์›๋ž˜ ์‹ฌํ•œ ์ €ํ˜ˆ์••์ธ๋ฐ..์‹๋‹จ๊ฐœ์„  ํ›„ ์ž˜๋จน๊ณ  ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ ํ›„ ์ •์ƒ ์œ ์ง€ํ•˜๋‹ค ๊ฐ€๋” ์ปจ๋””์…˜ ๋‚œ์กฐ ์ผ ๋•Œ ์ข€ ๋”ธ์–ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ—ˆ๊ธด ํ•œ๋ฐ..์ €๋ฒˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฒฝํ—˜์€ ์ฒจ์ด์—ˆ์–ด.
    ํ”ผ๋„ ์ฃผ์กฑํ• ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ตฐ์•„! 3๋…„์ „์—” ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ์•„๋ž˜์˜€๊ฑฐ๋ฉ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.01.05 19:28

    ์ผ์ฐ ์ฃผ๋ฌด์‹œ๊ตฌ ๊ฑด๊ฐ• ์กฐ์‹ฌ ํ•˜์…”์šค. ์›์ธ„๋‹˜ ๋„˜ ๋Šฆ๊ฒŒ ์ฃผ๋ฌด์…”์„œ ๊ฑฑ์ • ๋˜์šค.
    ์ „ ์ถœ๊ทผํ•˜๋ฉด์„œ ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์€ ์—†์–ด์กŒ์–ด์š”. ๊ทธ๋™์•ˆ ์žฌํƒํ•˜๋ฉด์„œ ๋„˜ ์ง‘๊ตฌ์„์—๋งŒ ์žˆ์–ด์„œ, ํ•ด๋ฅผ ๋ชป ๋ณด๋‹ˆ๊น ์ž ์„ ๋ชป ์žค๋Š ๋ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.01.05 20:27

    ์—ญ์‰ฌ ์šธ ๋ฐฉ์žฅ๋‹˜๋ฐ–์— ์—†๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ๋„ค๋„ค ์ผ์ฐ ๋ฐ”๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ƒˆ์ œํ’ˆ์ด ๋‚˜์™€์„œ ๊ณต๋ถ€์ค‘์ด๋ผ ์š”๊ทผ๋ž˜ ์ข€ ๋Šฆ๊ฒŒ ์žค๋„ค์š”. ์ € ๋ง๊ณ  ์ž ๋’ท๋ฐฐ๊ฒฝ์ด ๋นต๋นต๋ž˜์„œ ์ด๋ฆฌ.์•ˆํ•˜๋ฉด ์งค๋ฆด์ˆ˜๋„...๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2022.01.05 18:00

    ํ”ผ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ์™œ ํ•œ๊ฑฐ์•ผ?
    ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์ธ๊ฐ€^^?
    ๊ณ ์ƒํ–ˆ๋„ค. ๊ทธ์ƒˆ ์‹๋‹จ์ด ์ข€ ๋ฐ”๋€๋“ฏ~^^
    ์—ฐ์–ด๊ตฌ์ด์‹๋‹จ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋‹น~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.01.05 20:25

    46์„ธ ๋•Œ ์ •๋ถ€ํ•ด์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ๊ฒ€์ง„ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฑฐ ํ–ˆ์ง€ ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ์ƒˆํ•ด์ด๊ณ ..์˜ˆ์ „ ์ดˆ์‹ฌ์œผ๋กœ ๋Œ์•„ ๊ฐ„๊ฑฐ์•ผ. ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ค์‹œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์ด์•ผ์ง€. ๊ทผ๋ฐ...๊ป์งˆ ์บ์Šˆ๋„› ์‚ฌ์„œ ์–ด์ œ์˜ค๋Š˜ ๊ณ„์† ์ผ์ผ 100g ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

01์›” 04์ผ( ์•ผ์‹ 460kcal)

2022.01.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
๋‹ค์Œ๊ธ€

ํฝํฝํ•œ ์นธ์ตธ ๋ง› ์ž˜ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ์ง€๋Š” ์‹๊ฐ

2022.01.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 17
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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