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다이어트 식단

12월 28일( 저녁식사 550kcal)

다신등급

betteryg
  • 2021.12.28 17:19
  • 44
  • 0
저녁 550kcal 14:15
탄수화물(16.6%) 61.74 / 372g
단백질(41.4%) 28.18 / 68g
지방(40.6%) 23.13/ 57g
현미밥
(1공기, 105g)
 160kcal
척아이롤
(1인분, 106g)
 234kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 100g)
 63kcal
양파볶음
(1소접시, 50g)
 48kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
깍두기
(1인분, 60g)
 24kcal
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